沧海一滴水8uba / 文件夹4 / 秋天吃这十种宝,胜过冬虫夏草!不吃就亏...

0 0

   

第一彩票北京PK拾

2019-09-09  pt老虎机注册送18彩金手机app

      本文地址:http://85cc.o068.com/content/19/0909/13/35590230_860008539.shtml
      文章摘要:第一彩票北京PK拾,实力能否击败天仙好消息就是,教育论步履很是有些蹒跚。

       入秋三分虚,进补正当时 

      ——《御医宝典·秋养篇》

      俗话说“入秋三分虚”!经过一个夏天的透支,人体内营养大量流失,身体变得亏虚,容易得病,此时是进补的最佳时机!不过,秋季进补需要注意以下三点!

      秋季饮食三大忌


      秋忌一:少吃凉

      入秋后,天气逐渐转凉,肠胃对凉的食物非常敏感,如果经常吃凉性食物,容易引发肠胃性感冒!

      秋忌二:少吃姜

      俗话说“一年之内,秋不吃姜”,入秋后,天气逐渐干燥,而姜是热性最大的一种食物,常吃容易上火。

      秋忌三:少吃肉

      刚刚入秋,人体肠道消化能力弱,对肉类,高脂肪类食物的消化力不足,此时如果增多肉食,容易引起胃胀,消化不良。

      秋吃这十种宝,胜过冬虫夏草

      第一宝:莲藕


      1
      秋季缺碘

      秋季人体碘流失很快,常吃海可做到及时补充。碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,会引发甲状腺机能减退症。

      2
      排出肠毒

      海带含有可溶性膳食纤维藻胶,藻胶具有吸收水分,吸收肠道毒素的作用,对于长期便秘,经常肠道不适的人,可以经常吃点海带。

      3
      防动脉硬化

      动脉硬化形成的最主要原因是血管对胆固醇的吸收,海带能减少人体对胆固醇的吸收,防止动脉硬化的出现。

      古语道:多事之秋!

      秋季是疾病的高发季节,大部分是由于饮食不当引起的,秋季十大进补食物,为家人收藏好,平时多吃点,全家保安康!

      同时,别忘了告诉身边人,多一份关心,多一份健康!

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,第一彩票北京PK拾:所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    BBIN旗舰厅代理直营网 易彩娱乐是黑平台手机app 扑克21点怎样下注 ag现金游戏手机app 百胜娱乐手机官网
    申博官网彩票平台 沙龙365手机国际厅 彩票网代理 申博桌面下载 申博糖果乐园登入
    杏彩开户直营网 征途在线广西快十 华人彩票娱乐q696121 新永利开户 彩都会电子游戏直营网
    亨利娱乐注册送68 重庆时时彩最新网址登入 申博电子游戏 征途在线加拿大3.5分 合乐888彩票娱乐直营网