茂林之家 / 成长/自律/气质 / 真正成熟的人,早就戒掉了玻璃心

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    拥抱是化解问题的最佳方式

    人生从来都不是用来生气、纠结、焦虑的,不想做情绪的奴隶,你就需要告别玻璃心。

    具体解决方法,提供三点建议供你参考:

    1、 正视现实:

    每个人的成长都不是一帆风顺,我们都会遇到很多困难,所以在这当中肯定会经历玻璃心被打碎的时候。当玻璃心被打碎,一味的逃避不去正视现实只会让你更加痛苦。

    要记住我们在前行的过程中可以犯错,但你要给自己重新振作的机会。尽可能地去直面问题,与自己的内心做正向沟通。

    当一个可以正视现实,心态也就能够从感性过渡到理性。无论自己的玻璃心摔得有多碎,只要你相信,自己就绝对能够重新振作起来。

    2、焦点分散:

    对待让自己不愉快的事,越是聚焦,自己就越容易陷入泥潭里无法自拔。世界很大,也很宽阔,生活的意义也绝对不是让你时时刻刻纠结在这些事情上面。

    适当的给自己一些空间,转移注意力,不仅能够让你忘记当下的痛苦,同时也有机会让你去发现更多美好。

    人生从来都不是百米冲刺,而是一个漫长的马拉松,累了就歇一歇,遇见事情就缓一缓。经历了当下的挫折,下一次自己一定会更好。

    3、守住心气:

    每个人自己的心气,其实都是一种进取心。在面对挫折与困难时,心气就是支撑自己度过难关的保障。

    无论玻璃心给你带来的感受是多么痛苦,你都要坚信这些痛苦是为自己成长所做的铺垫。

    成年人的世界没有容易二字,有的只是坚持。

    守住了心气,也就守住了自己。

    正如海明威所说:“生活总是让我们遍体鳞伤,但后来那些受过的伤,终将长成我们最强壮的地方。

    作者简介:晋良,富书专栏作者,恩师名晋,成就晋良。

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