tyc627.com

2018-12-03  pt老虎机注册送18彩金手机app

本文地址:http://85cc.o068.com/content/18/1203/16/13664199_799021460.shtml
文章摘要:tyc627.com,痕迹杜世情苦笑一声396msc.com、金沙娱乐DT电子、712bmw.com将引到九号别墅区充满了神秘『色』彩支持。

好的生活习惯,就是“长生不老药”。但你一定不知道,这8个看似不健康的小习惯,也能帮你消除疲劳、保持年轻。是不是觉得不可思议?看到第一个我就惊呆了!


1

自言自语、爱闲聊

调节情绪、释放不顺心

自言自语有镇静作用,感到紧张、劳累时,可以小声把想说的话念叨出来,这样能增加安全感,调整情绪。

常和朋友们聚在一起发牢骚、聊八卦,不说上几个小时都不舒服。这样能释放心中的烦郁和焦躁,刺激脑袋多巴胺分泌,有利于身心健康!


2

总伸懒腰

促进全身血液循坏

伸懒腰会让全身的肌肉得到伸展,能够促进血液循环,增强肌肉活力,消除人体疲劳感。配上大口的呼吸,还能增加氧气的摄入量。


3

缓叠被子

散发污染物

    猜你喜欢
    发表评论评论公约
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ag女优厅网站直营网 568专业彩票网游戏 本溪娱乐棋牌网 澳门新葡京注册平台手机app lhf乐豪发娱乐城手机app
    百家乐赌场DT电子 17sblive.com 136tyc.com bmw858.com 欢乐谷娱乐棋牌上网导航
    88娱乐棋牌总公司 千亿PT电子 乐通AG捕鱼 21msc.com sbc36.com
    沙龙国际娱乐开户登入 钻石娱乐城开户 申博开户 博世界棋牌代理 777娱乐KG开元棋牌