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吃糖近来成了一种“原罪”——糖会上瘾,所以要戒。

现在更多人相信“吃糖老得快”。为了抗老,人们不仅“戒糖”,还“抗糖”。

“抗糖化”产品的宣传简介中,给了糖化一个可怕的定义:

糖化(Glycation)现象会导致胶原蛋白被大量消耗,使胶原蛋白脆硬、断裂,表现在脸上就是皮肤失去弹性、松弛、滋生皱纹,从而加速衰老。

“恐老族”坚信,唯有“抗糖化”才能达到他们不老的宏伟目标。

吃糖会导致衰老?

糖不是糖果,学名“碳水化合物(carbohydrate)”,它与油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)组成人体所需的六大营养物质。其中,糖、油脂、蛋白质在体内新陈代谢后产生能量,又称产能营养素。主要的作用是机体的构成,提供能量。

我们每天都会吃大量的糖,很多糖的名字里一个糖字都不带,比如淀粉、纤维素、赤藓醇。它们被小肠吸收,进入体内,一部分被人体基础代谢、运动消耗,一部分被储存起来(2/3的糖分在肌肉里,1/3糖分在肝脏),还有一部分会被身体合成脂肪囤积起来,再多出来的,就会被胰腺分泌的胰岛素消灭掉。那些储存起来的曾经的糖,也会在日后身体需要时发挥重要作用。

有同学说了:“吃糖就是对皮肤不好啊!我吃糖就会长痘痘。”

如果你为了防衰老而不吃糖,你可能得不偿失。

你可能因糖分摄入不够,而头晕、乏力、无精打采......因减肥过度,动不动就低血糖晕倒在路边摔破相......甚至摔到把自己的容颜永远留在20岁,当然是以遗照的形式(也算是永葆青春的一种吧)。


衰老是一个极为复杂的自然现象。皮肤的松弛、下垂、色斑、皱纹只是其中最微不足道的一个小部分。

从病理学出发,劳损、损伤、感染、免疫反应衰退、代谢障碍等痛苦才是衰老的代名词。

如果你对老的概念仅仅是对皱纹、松弛、下垂,那你根本不理解什么是老,真正的老人才没时间担心这些破事,他们比较关心......

但是,老不止是外在的生理、病理老化,还包括心理老化。我们可以回想一下身边的老年人最喜欢干什么事情?给骗子送钱!

当然,骗子的钱挣得也不容易,他们需要精心编造一个局,并让大家深信不疑,比如抗糖产品,先断章取义的说糖如何如何不好,却对自己的产品怎么抗糖只字未提,甚至配料表里诚实写上所含的糖份。

不得不承认,一个伟大的广告,就是要创造一份人人都信的焦虑,并让人们对这份焦虑深信不疑。

吃糖确实不益健康,但吃糖会衰老的焦虑,也许真会让你老得更快吧

参考资料:

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