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气和血都是生命的载体, 气就是阳光,血就是雨露,二者共同滋养和支配着我们的身体。


身体的诸般疼痛,万般疾病,也都是从气血开始的。而且我们身体里面往往是气血不分家的,很多血的问题,往往是气的问题;而气则往往是五脏之气。所以很多五脏上的疾病和身体表皮上的疾病如皮肤病等,多半是气血上的问题。那么,怎么看自己是否气血充足呢?


1.看眼睛,主要看眼睛的色泽和清澈度。

姜枣红糖水

材料:干姜、大枣、红糖各 30克。

做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

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