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你好!我是福爸,职业是医生和临床营养师,分享有用有趣的营养和健康知识。

说到老年斑,我们就会想起老人皮肤上出现的一些扁平,稍隆起的,呈淡褐色、褐色或浅黑色,不痛不痒的斑点。在人们印象当中,出现老年斑就意味着人到老年了。真的是这样吗?

老年斑,医学上称为老年疣,或者脂溢性角化症。以往认为老年斑只出现在皮肤黏膜上,最多也就是影响容颜,对身体健康没有影响。然而,随着对老年斑和衰老过程的深入研究,发现老年斑不仅仅是长在皮肤黏膜上,还可以出现在其他重要器官与组织中,例如脑组织、心脏、血管、肝脏、子宫、睾丸等,而且干扰细胞的正常代谢,影响脏器功能,损害身体健康,诱发多种疾病,加速衰老。

那还了得,赶紧想办法去掉老人斑!听说用牙膏摩擦可以去除老人斑,赶紧试试。其实这是谣传啦。牙膏只能去除外源性的污垢,老人斑是内源性的色素沉着在皮肤里面形成的,牙膏无效。

追根溯源,要想减少老年斑的形成,我们首先需要知道老年斑是如何形成的。

2、合理使用保健品

在难以保证均衡饮食的情况下,可以咨询专业营养师,在营养师指导下,适当服用一些抗氧化剂,如维生素C、维生素E、类胡萝卜素等。

我是福爸,专注临床营养十余年,主修疾病营养支持、体重管理和母婴营养。更多干货藏在公众号:福爸聊营养

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