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不老乎


世界各国研究机构公布了许多新的研究成果,我们据此列出20个长寿方法,简单易学,大家一定要看一看!



16、跳舞


英国斯特灵大学科学家通过调查发现,跳舞可加快血液循环,增加老人脑部供血,预防老年痴呆症。


17、吃大蒜


中国浙江医药研究院通过研究表明,大蒜中的活性成分能预防动脉粥样硬化和冠状动脉堵塞、降低胆固醇、减少血栓的形成、调节血糖和预防癌症。


18、吃坚果


澳大利亚学者研究发现,每天吃坚果,患心脏病的几率可以降低29%,患癌症的几率会降低11%,可以有效降低死亡率。


19、护理牙齿


瑞典科学家的研究发现,牙龈炎症会导致动脉硬化,诱发心血管疾病。


20、大笑


日本研究人员通过追踪调查得出,大笑有助于降低血压。


这20个长寿方法来之不易,都是研究机构通过调查研究得出来的结果,在平时的生活中就可以做到。希望大家都能长命百岁!

(注意:本文所用为基本方,使用前请咨询医生指导。)


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