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有粉丝提问:“据说人的血压会随着时间的变化而变化,比如早晨血压会变得最高?这是真的吗?”

“两峰一谷”时段是潜在危险期

血压一般和人的情绪、状态、饮食及时间有关系。当然,即便是一个血压正常的人,血压在 24 小时内也是不断变化的,大都形成「两峰一谷」的规律:

时间——血压状况

8:00~9:00——清晨起床后,血压明显上升,出现第一个高峰,然后下降;

16:00~18:00——接近傍晚,血压从低谷再次升至第二个高峰;

2:00~3:00——夜间血压降至最低,进入低谷。

如果将具有“双峰一谷”24小时内的血压值连成一条蜿蜒的曲线,可将其比喻为一个长柄的汤勺。正常人的血压昼夜波动相差超过10%而形成这种勺状曲线时,便称为勺形血压。

因此,高血压患者在清晨要尤其注意血压控制,做好清晨血压管理工作。比如,早上起床慢一点,活动量小一点,坚持用药,不要随意调整用药或停药,准确测量血压等等,如果实在控制不好,记得及时和医生商量,找到专业的解决办法。

而对于药店人在使用血压计的问题上,总结出了一下几点:

1、起床后 1 小时内,通常在 6:00~10:00 之间;

2、尽可能在服药前、早饭前测量血压;

3、测血压前应排空膀胱,大三元娱乐注册:并尽可能取坐位;

4、早晚各测 2~3 次取均值;每周测 3~4 天,长期坚持。

另外,对于老年高血压患者而言,为了防止体位性低血压,除监测坐位清晨血压外,还要测量站立时的血压或卧位血压。

温馨提醒:对于高血压患者,一定要特别注意日常血压监测和定期检查,尤其是清晨时段的血压测量,对高血压做到早期发现,早期诊断,早期治疗。




    来自: sxjxlys > 《高血压》

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