琴心若水 / 养生 / 道家的三大养生文化精髓

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 几千年来,以老子、庄子为代表所建立的道家哲学思想体系,在中国历史上产生了重大而深远的影响。其中,道家养生思想对中医养生学也作出了巨大贡献,广受人们推崇。秉承了道家最本真的养生思想,沿袭道家养生文化之精髓,铸就出全方位的养生体系。
  《道德经》曰:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”老子的“道”,指天地万物的本质及其自然循环发展的基本规律,或基本法则。道家养生的根本目的就是要摒绝一切外来因素对生命活动的干扰,求得身心的解脱。因此,崇尚自然成了道家养生的基本原则,道家的观点认为,以自然界的秩序变化为法,摒弃人的理性因素,在养生中采取顺乎自然的行动,才能维护健康,延年益寿。

  三、清静无为--养生要从养心开始。
  清静,主要指人的心神宁静;无为,主要指人不要轻举妄动。庄子认为,人与自然合一是养生的最高境界,所以主张破除一切人为地刻意追求,认为“无为”“无已”、“绝对逍遥”是达到天人合一的的根本途径。这种清静无为、养神长寿的思想,一直为历代养生家所重视,浸透到养精神、调情志、气功导引、健身功法等各个方面。
  所以金科中华养生城特设了充满禅意的“森林养气区”和悠闲自得的“乐活养神区”,在层层叠叠的梯田景观与茂密的森林景观台之间,构筑起一个个冥想台、观景台、森林秋千,给业主一个足够安静的空间,静下心来,让景与人相容并生,觅得心灵的宁静安然

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